Waa nasiib xumo in aabbe sidaas oo kale ah uu gabadh u dhasho. Marka laga soo tago xaqiiqda ah in uu sameeyo waxa madaxiisa ku soo dhacaya, sidoo kale wuu ku qoslaa. Qof kastaa wuxuu leeyahay habab u gaar ah oo ciqaab ah, markaa shaqada dharbaaxada iyo galmada ku xigta anigu lama yaabin. Xawo aad u badan ayaan korkeeda toos ugu shubay. Haddii ay tani marar badan dhacdo, ma garanayno in gabadhu ay si ula kac ah u dhibi doonto aabbaheed, ama ay mararka qaarkood u soo jiidan doonto isaga ka dib silbashada kale.
Fiidiyowyada duubista waa kuwo aad u fiican sababtoo ah halkaas ayaa laga helaa dumarka dhabta ah (maaha moodooyinka, dib-u-tabashada ama dhalaalaya, laakiin kuwa inta badan ku socda waddooyinkayaga) Ma jiraan muuqaalo lagu qasbay, taaha aan loo baahnayn iyo waxyaabo kale. Waa tan nolosha dhabta ah ee inta badan dadka caadiga ah!
Tababaraha toogashada ayaa sida muuqata baray wax badan, si ka badan ayay u rabtay, ka dib oo dhan, timo cadcad runtii waa waxyaalahaas, waxay qabatay shaqo weyn.